在日常生活里,，普通人群如何遠(yuǎn)離癌癥隱患、做好預(yù)防篩查?滄州市人民醫(yī)院醫(yī)專腫瘤院區(qū)腫瘤內(nèi)科二區(qū)的醫(yī)護(hù)人員特別整理了一份常見癌癥的預(yù)防和篩查表供大家參考,，并提醒大家提起重視,，健康體魄才是幸福生活基礎(chǔ)。

　　肺癌 致癌因素：吸煙、油煙;預(yù)防方法：戒煙,，防油煙,，炒菜前開抽油煙機，炒完菜后繼續(xù)2分鐘排放油煙,，減少爆炒,、煎炸等;篩查方法：50歲以上，吸煙指數(shù)(每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù))超過400支的高危人群,，每年一次低劑量螺旋CT檢查,。

　　肝癌 致癌因素：酗酒，慢性乙肝,、丙肝感染;預(yù)防方法：戒酒,，注射乙肝、丙肝疫苗;篩查方法：40歲以上,，長期酗酒,，有慢性乙肝或丙肝、重度脂肪肝病史,，有肝癌家族史的高危人群,，每年一次腹部B超+血清AFP檢查。

　　胃癌 致癌因素：吸煙,、酗酒,、高鹽腌制飲食，幽門螺旋桿菌感染;預(yù)防方法：戒煙,，戒酒,，清淡飲食，少吃燒烤,、腌制食物;篩查方法：40歲以上,，有慢性胃炎、胃潰瘍,、幽門桿菌感染病史,，建議每年一次胃鏡檢查。

　　大腸癌 致癌因素：喜食肉和油炸食物,，蔬果攝入少;預(yù)防方法：均衡飲食,，減少精細(xì)食物攝入，增加粗纖食物和高纖維果蔬攝入,，每天至少半小時以上中等強度體育鍛煉;篩查方法：40歲以上,，有腸息肉、慢性腸炎病史,、家族史的高危人群,，每10年一次結(jié)直腸鏡檢查,。

　　食管癌 致癌因素：喜食燙食和腌制食物,，愛飲烈酒;預(yù)防方法：戒酒,，防治食管反流，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,，不狼吞虎咽,，不吃過燙、過硬食物,，少喝烈酒;篩查方法：有進(jìn)食阻擋感,、吞咽困難，或有食管癌家族史,，每年一次篩查,，初篩檢查可采用鋇餐，確診需要進(jìn)行胃鏡檢查,。

　　乳腺癌 致癌因素：乳腺癌家族史,，放射線照射，人工流產(chǎn)史,，以及肥胖;預(yù)防方法：健康生活,，減少久坐，加強鍛煉,，少熬夜,，健康飲食，遠(yuǎn)離輻射,，經(jīng)期前及妊娠期盡量回避放射線;篩查方法：20-40歲女性每3年一次乳腺鉬靶檢查,，40歲以上，有乳腺癌家庭史,，BRCA-1或BRCA-2基因突變,，有胸部放射治療史的高危人群，每年一次乳腺MRI檢查,。

　　甲狀腺癌 致癌因素：電離輻射,，雌激素影響，碘攝入量過高或過低,，以及遺傳因素;預(yù)防方法：遠(yuǎn)離輻射;篩查方法：每年一次甲狀腺B超檢查,。

　　宮頸癌 致癌因素：HPV感染，多個性伴侶,，初產(chǎn)年齡小,，多孕多產(chǎn);預(yù)防方法：注射HPV疫苗;篩查方法：20-30歲女性，每3年一次宮頸刮片,，30-65歲女性,，每3年一次宮頸刮片+HPV檢查。